在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)工作過的，肯定都聽過“加班汪”這個(gè)詞。而對于一個(gè)開發(fā)人員來說，加班的概率比普通工作要更多，加班是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)永遠(yuǎn)的痛，項(xiàng)目節(jié)點(diǎn)定下來后，為保證項(xiàng)目節(jié)奏，程序員們基本上陷入天昏地暗永無止境地加班中。

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程序員為何無休止加班?

我們先來看看一副很形象的漫畫：

程序員到底有多累?

程序員加班時(shí)長統(tǒng)計(jì)

加班人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)

網(wǎng)絡(luò)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：

• 僅有 31% 的程序員表示工作不加班。

在需要加班的程序員中：

• 每天加班時(shí)間小于 1 小時(shí)的占有 24%;
• 1-2 小時(shí)之間的占 26%。
• 平均每天加班 2 小時(shí)+的程序員占 19%。

這些程序員中，自愿加班的占到 20%，被迫加班的占到 80% 的比例。而近年來，不斷有程序員因?yàn)檫B續(xù)工作 N 小時(shí)猝死的新聞報(bào)道。

下班時(shí)間

公司給出的加班理由

由于互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)競爭激烈，時(shí)間確實(shí)緊導(dǎo)致項(xiàng)目前期趕做需求分析，中期趕項(xiàng)目上線，后期搶修復(fù) Bug 等已成常態(tài)。大多數(shù)公司給出的加班理由如下：

公司崇尚狼性文化：不談狼性文化是否能真正的促進(jìn)公司健康前進(jìn)。目前現(xiàn)象是，國內(nèi)大多數(shù)互聯(lián)網(wǎng)老板管理準(zhǔn)則，“我們招 3 個(gè)人做 5 個(gè)人的工作，發(fā)放 4 個(gè)人的工資。”

“不接受加班的不招”：很多招聘需求里明確指出，要自愿接受加班，享受加班文化。這幾乎成為面試環(huán)節(jié)的潛規(guī)則。

洗腦灌輸：公司就像家一樣，你為什么急著下班?

簽訂自愿加班協(xié)議：例如，華為的《奮斗者申請協(xié)議》。

太可怕了

加班形式

• 臭名昭著的 996 制：早 9 點(diǎn)至晚 9 點(diǎn)，每周工作 6 天。
• 996 升級版 716 制：每天上班 16 個(gè)小時(shí)，一周 7 天。
• 掩人耳目彈性制：中國特色的彈性制，民主的背后是延遲了下班時(shí)間。
• 假期待命制：小假期隨叫隨到，大假期遠(yuǎn)程支持。
• 自愿加班：申請成為公司的奮進(jìn)者，自愿放棄所有帶薪年休假，自愿進(jìn)行非指令性加班、自愿每天工作 12 個(gè)小時(shí)、每周工作 6 天，除此之外，春節(jié)、國慶等大假期還需隨叫隨到，無條件加班。

所謂“白天做開發(fā)，午時(shí)做案頭，晚上跟測試，凌晨理思路，晨會拍桌子”。

加班與回報(bào)

有人說：優(yōu)秀的程序員其實(shí)會越來越輕松的。也有人講：說到底，是自己的選擇問題，三百六十行，哪行容易?關(guān)鍵是自己的心態(tài)，如果工作成了你的負(fù)擔(dān)，你是否愿意改變?

其實(shí)，程序員對加班的態(tài)度是和回報(bào)對應(yīng)的。

加班收入四象限

加班一般能給我們帶來“心里回報(bào)”+“經(jīng)濟(jì)回報(bào)”。心里回報(bào)指，認(rèn)同感和成就感;經(jīng)濟(jì)回報(bào)指工資和福利待遇。

程序員到底該不該加班?

作為程序員，“加班”是可以的，但是這個(gè)“現(xiàn)象”本身是具有“偶然”性，而不該成為一種“常態(tài)”。

有個(gè)流行的說法，程序員都是夜貓子，是把咖啡因轉(zhuǎn)化成程序代碼的機(jī)器。隨便問一個(gè)程序員，問他什么時(shí)候工作最有狀態(tài)，估計(jì)他很有可能說是深夜。

做軟件開發(fā)必須要加班熬夜工作嗎?很多時(shí)候這種壓力來自于領(lǐng)導(dǎo)，另一個(gè)則是程序員給自己尋找熬夜的借口。

比如，白天逛了一天微博，晚上補(bǔ)工作，至少有 70% 的程序員不是一到公司就馬上工作，而是拖拖拉拉，臨近下班了才開始進(jìn)入狀態(tài)。但你可曾想到加班對自身的危害有多大嗎?

當(dāng)然，加班有利也有弊，各有優(yōu)缺點(diǎn)，下面我們就一起來探討一下吧!

壞處

加班導(dǎo)致各種 Bug 層出不窮

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人不可能長時(shí)間集中精神，如果你的大腦沒有休息好，那么工作效率將會大大下降。我們在早上 10 點(diǎn)，精神狀態(tài)相對好的情況下，都有可能產(chǎn)生 Bug，更不用說在晚上 10 點(diǎn)繼續(xù)工作，會產(chǎn)生什么災(zāi)難性的事情。

一天 8 小時(shí)的工作時(shí)間是比較科學(xué)和合理的，如果拼命透支使用身體，必將使身體受到損害，勢必會造成：工作沒有精神，記憶力差，反應(yīng)不敏捷等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象本身給項(xiàng)目造成的損害是更加致命的。

更改得不到及時(shí)審核

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代碼審查是個(gè)極其強(qiáng)的工具，其被廣泛用于團(tuán)隊(duì)之中，它也是提高代碼質(zhì)量的秘密武器。代碼審查是一種技術(shù)分享或者代碼共享，更重要的是，在審查過程中你可以與同行相互學(xué)習(xí)、更正評論。

但如果是因?yàn)槟惆疽乖斐傻拇罅?Bug，這不僅給同行帶來很大的工作量，而且兩者之間也無法進(jìn)行很好的學(xué)習(xí)。

敏捷團(tuán)隊(duì)陷入瘋狂狀態(tài)

正常的工作時(shí)間為 5*8 小時(shí)工作制，而現(xiàn)在“加班”已成為一種常態(tài)。任何敏捷團(tuán)隊(duì)都會陷入瘋狂狀態(tài)，對所有的項(xiàng)目參與者來說它是痛苦的、有壓力的、長久且疲勞的。

激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員之間的矛盾

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團(tuán)隊(duì)成員長期加班，會造成團(tuán)隊(duì)之間的敵對和緊張關(guān)系。

為什么會這樣?這是因?yàn)橛腥思影嗔?，正常下班的同事會?dān)心自己沒有在公司加班，會影響自己在公司中積極工作的形象。而加班很晚的人會覺得別的同事對工作不積極不上心，也有可能因?yàn)轫?xiàng)目的進(jìn)度問題，別人也要陪著加班。

此外，長時(shí)間的呆在辦公室無法涉及其他的工作/興趣，久而久之，生活變得單調(diào)乏味。解決辦法：大家都正常下班就好啦!

引發(fā)管理者錯(cuò)誤的過高的期望值

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員工都想成為管理者的左膀右臂，如果加班已成為一種常態(tài)，管理者會認(rèn)為這是你應(yīng)該做的;如果哪天你不加班了，或許管理者就會感到不適應(yīng)了。

你會失去生命中最重要的部分

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你懂的!!!!!!!!!!!!

好處

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沒有。。。。。。。。。。。。