最近我越來(lái)越覺(jué)得喝咖啡對(duì)我而言沒(méi)什么用?？Х鹊奶嵘褡饔脕?lái)得快，去得更快。
白天喝一杯咖啡提神后，往往會(huì)令我更加困乏。這是惡性循環(huán)?？Х茸屓伺d奮，無(wú)法覺(jué)察到身體其實(shí)很疲勞。
意識(shí)到這一點(diǎn)后，我時(shí)常在想，對(duì)于像我們這樣的程序員來(lái)說(shuō)，還有什么方法能給我們充充電。
我們中有一些人是功能飲料的重度使用者。有人靠喝茶，還有人依賴糖分。不要忘記了，包括酒精在內(nèi)的這類成分在刺激提高我們創(chuàng)造力的同時(shí)也會(huì)讓人精神渙散。
在我的職業(yè)生涯中，以下這些東西我都嘗試過(guò)，想聽(tīng)聽(tīng)你們的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)。
酒精飲料
我一直好酒。在早期的開(kāi)發(fā)生涯中，一兩罐酒能讓我快速進(jìn)入狀態(tài)。我感到工作效率極高，雖然不確定寫出來(lái)的代碼質(zhì)量如何?；仡^想想，那段時(shí)間我著實(shí)學(xué)到了一些新知識(shí)，例如遞歸讀寫和進(jìn)程間通信，而代碼質(zhì)量在當(dāng)時(shí)并不是最要緊的。
功能飲料
起初，功能飲料挺有用。有些能夠給予你持久的能量。這些飲料通通有特別的味道以及秘密配方。時(shí)間久了，它們便失去效力，不再能使人快速進(jìn)入工作狀態(tài)。由于含有大量的糖分，咖啡因以及其他成分，嘗嘗會(huì)導(dǎo)致頭疼，讓我無(wú)法繼續(xù)工作。
甜飲
軟飲和糖果中的糖分能迅速補(bǔ)充你的體力。適量攝入糖分能驅(qū)走午后時(shí)分的倦意。而大量糖分的副作用就跟咖啡和功能飲料一樣。
茶
98年我開(kāi)始喝茶。像咖啡一樣，茶也有許多的功能。當(dāng)時(shí)我覺(jué)得茶里的咖啡因跟咖啡帶來(lái)的身體感覺(jué)不一樣。盡管喝茶能讓我保持精力旺盛，過(guò)量飲茶最終會(huì)導(dǎo)致心慌和頭疼。
喝茶的好處是，它不會(huì)給我?guī)?lái)像喝完咖啡或者功能飲料不久后迅速乏力的感覺(jué)。
總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，不管是什么，只要能夠讓你進(jìn)入狀態(tài)，必要的話無(wú)可厚非。
基本上，當(dāng)你想提高的代碼質(zhì)量時(shí)，保證合適的身心狀態(tài)很重要。你必須放松，呼吸新鮮空氣。奇妙的是，稍微活動(dòng)一下筋骨能讓你身心舒暢，靈感不斷。有時(shí)候，出去走動(dòng)一下的效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過(guò)喝那杯咖啡。
我很想聽(tīng)聽(tīng)你們的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，你是如何給自己的充電的。
