首先，中年危機(jī)是一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象，對(duì)于普通職場人來說，要想擺脫所謂的中年危機(jī)，往往需要早做布局，而且往往還需要具有一定的財(cái)經(jīng)類知識(shí)。

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雖然中年危機(jī)在各行各業(yè)都有所體現(xiàn)，但是在IT互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，中年危機(jī)似乎來得要更早一些，不少技術(shù)研發(fā)人員在沒有到達(dá)中年的時(shí)候，往往就已經(jīng)感覺到了危機(jī)。

對(duì)于IT互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的技術(shù)研發(fā)人員來說，要想從個(gè)人發(fā)展的角度來擺脫中年危機(jī)，無非就是從提升自身的資源整合能力入手，包括技術(shù)資源整合能力、行業(yè)資源整合能力、人力資源整合能力、金融資源整合能力等等，只要能夠不斷提升自身的資源整合能力，也就沒有所謂的中年危機(jī)了。

技術(shù)資源整合能力的提升，往往需要從提升自身的技術(shù)研發(fā)能力入手，而要想提升自身的技術(shù)研發(fā)能力，往往需要有一個(gè)豐富的知識(shí)結(jié)構(gòu)以及較強(qiáng)的研發(fā)能力，當(dāng)前不少程序員會(huì)選擇通過考研來提升自身的研發(fā)能力，從而獲得研發(fā)級(jí)崗位。當(dāng)然了，程序員所處的研發(fā)環(huán)境對(duì)于自身的職業(yè)生命周期也有非常大的影響。

如果不能在技術(shù)研發(fā)的道路上走得更遠(yuǎn)，就要盡早考慮在其他領(lǐng)域進(jìn)行資源整合能力的提升，比如整合行業(yè)資源也會(huì)促進(jìn)自身的發(fā)展，像行業(yè)解決方案(咨詢)專家，往往就能夠整合大量的行業(yè)資源，相應(yīng)的崗位附加值也比較高。相信在工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，能夠整合行業(yè)資源的職場人會(huì)有更大的發(fā)展空間。

最后，對(duì)于技術(shù)研發(fā)人員來說，要想順利度過中年危機(jī)，除了要埋頭工作之外，還需要抬頭看路，要不斷提升自身的行業(yè)認(rèn)知能力，以便于提前做好發(fā)展布局。