譯注：可能大多數(shù)程序員都會碰到以下的情況：工作永遠也做不完，辛苦了一天還是一事無成，時間怎么也不夠用，不停的趕deadline，就算是沒什么可干了也不愿意下班。Ruby On Rails 框架的創(chuàng)造者 DHH 來教你為自己的工作量設(shè)上限。

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你可能覺得在開始一件新項目的時候工作到滿眼血絲，手指抽筋是必須的狀態(tài)。

你可能會采用望梅止渴的方法，告訴自己，”一旦我們活下來了，所有的一切都會變好的，到那時我就可以放松了。”

但很少能如愿。現(xiàn)實是你永遠也不可能放松下來。有更多的工作等著你。新的措施，新客戶，新的競爭，新的科技，新的想法。

除非你學會設(shè)置合理的工作上限，這樣生物鐘會定下來，習慣成自然。如果你享受成功帶來的喜悅的話，你可以將上限加倍。在經(jīng)歷了很多困難后，你可能終于做到了，而且現(xiàn)在也行之有效，你可以享受它帶來的快樂了。但對你的大腦來說，徹底拋棄之前瘋狂工作的念頭太難了。

有個方法可以幫你和“將所有工作都做完”這種幻覺作斗爭，就是想想什么樣的一天才是“感覺良好的工作日”。在一天的結(jié)束時，看下工作的進度如何，問問自己“我今天的工作進展順利嗎？”

回答是任意的。如果答案是一個輕松的“是的”的話，你可以離開你的工作臺，就像是完成了很重要的工作一樣，盡管沒有完全的“做完”。如果答案是否定的話，你可以當它是一個休息日，檢查下5個為什么。

高效會讓你感覺良好。如果昨天的工作進展不錯，那么很可能你會保持狀態(tài)。如果你可以一直保持狀態(tài)，其他的一切事情將會順利進行。

英文原文：37signals.com 

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