職場壓力催生橡皮人
《橡皮人》是王朔的一部中篇小說，主人公“我”是一個很具有代表性的人物，在他的身上充分反映出當(dāng)代都市中那一群迷失自我的年輕人的狀態(tài)。近年來，職場“橡皮人”一詞被拿來形容這樣一群人———他們是最糟糕的員工，他們沒有神經(jīng)，沒有痛感，沒有效率，沒有反應(yīng)。整個人猶如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意見，對于批評表揚無所謂，沒有恥辱感和榮譽(yù)感。
職業(yè)枯竭是橡皮人的一個顯著特征，身體沒病，卻整天感到“心累”，經(jīng)常忍不住抱怨。
據(jù)《新周刊》報道，一份對全國12省市的“工作倦怠”指數(shù)調(diào)查顯示，對工作感到厭倦的地區(qū)排名是天津、四川、重慶、上海、遼寧、湖北、廣東、福建、江蘇、北京、浙江、山東。
案例：
36歲單身程序員想退休
36歲的王偉(化名)多年前從重點大學(xué)畢業(yè)，從事程序員工作。這個職業(yè)“錢景”很好，但經(jīng)常要加班，他對工作非常投入，現(xiàn)在有自己的房子和車子。但是由于工作原因，好幾任女朋友都難以接受聚少離多的生活，至今他仍是“剩男”。
今年上半年，王偉到醫(yī)院體檢，身體指標(biāo)全部健康，但總感覺心里越來越累。由于金融危機(jī)的影響，他所在的公司雖然沒有虧損的跡象，但工作壓力越來越大，加上父母的催促，他恨不得馬上退休。最近兩三個月，“做夢都想退休”的感覺越來越強(qiáng)烈，而且揮之不去，他的夢想是到農(nóng)村老家去娶妻生子。王偉來到重醫(yī)附一院心理衛(wèi)生中心咨詢，心理醫(yī)生發(fā)覺他有焦慮合并抑郁，并伴有一定的強(qiáng)迫癥狀。
該中心副主任況利教授遇到過一個和王偉相似的病例。一個搞機(jī)械設(shè)計的技術(shù)員今年才29歲，由于生活壓力、婚姻、買房等綜合因素影響，竟然有“再活10年就夠了”的感慨。生活讓他覺得沒有什么味道，和王朔筆下的“橡皮人”差不多。
提醒：
經(jīng)常遲到是橡皮化信號
由于職業(yè)壓力增大，不少職場人士表示工作壓力已導(dǎo)致自己漸漸忽略了工作與生活的平衡：沒時間戀愛，沒時間回家看父母，對工作投入精力越來越多，卻難以從工作中找到樂趣和成就感。
況利稱，現(xiàn)在門診心理病人中，反映的工作壓力主要來源有職業(yè)發(fā)展困惑、升職加薪不順、工作量大指標(biāo)高、同業(yè)或同事之間競爭加劇等。特別是從事技術(shù)和行政的人員，前者屬高腦力勞動，后者則是簡單重復(fù)，很容易產(chǎn)生職業(yè)枯竭和輕度焦慮抑郁。
一個公司老總抱怨，下屬經(jīng)常遲到，所找理由也是五花八門：堵車、出門了回家看門鎖好沒有，總之就是不愿準(zhǔn)時或早點到公司。專家提醒，“遲到”也許是職業(yè)枯竭的早期信號，對工作不滿的無聲表達(dá)。
支招：
管理與執(zhí)行需互相妥協(xié)
大坪醫(yī)院精神內(nèi)科教授王琳認(rèn)為，“橡皮人”是一個文學(xué)概念，加上他并沒有病態(tài)，因此暫時不好統(tǒng)計，但分析其特征卻有部分抑郁的表現(xiàn)?！跋鹌と恕庇袃擅嫘裕皇亲晕冶Ｗo(hù)，開會總坐在10點鐘的位置，不容易受到傷害。二是會損害職業(yè)前景，因為過度疲勞會產(chǎn)生麻木。
王琳建議，一是尋求醫(yī)生科學(xué)改變；二是提高知識面，從人格上完善自己的社會責(zé)任感；三是換位思考，80后、90后要提高自己耐挫折的能力，而單位公司的管理層則要盡量人性化管理。
況利說，有些人夢境中都在工作、開會，短時間的“工作狂”對公司是有益的，但時間長了會嚴(yán)重影響效率?！跋鹌と恕比烁裆贤鶅蓸O波動，缺乏彈性，人格改變很難，但是可以改。理想和現(xiàn)實總有差距，要學(xué)會調(diào)整，修正目標(biāo)是一種情商。
你離橡皮化有多遠(yuǎn)？
1.你是否總在例會上，很不自覺地找一個遠(yuǎn)離上司的位置？
2.在一個月內(nèi)的會議上，你沒提出你的想法與提案。
3.在兩個月內(nèi)，你的提案或建議沒有被采納過。
4.三個月內(nèi)的業(yè)績你沒有達(dá)標(biāo)。
5.一年之內(nèi)，你沒有受過任何表彰或批評，但你卻不在乎。
6.公司改變管理制度，在你看來并沒有切身的影響。
7.出了問題并不想自己去解決，而是等著同事來解決。
8.混混日子就可以，因為你總是覺得自己并不是處于與自己能力相符的職位。
9.在大家聚會或活動時，你大多數(shù)時候坐在角落冷眼旁觀，在同事Q**里，長期處于隱身狀態(tài)。
測試結(jié)果
選擇了7—9項
紅色警報
你絕對已經(jīng)是頑固的“橡皮人”，可以說在職場上神憎鬼厭。提到你，大家的反應(yīng)是只能聳聳肩膀，你已經(jīng)成了下一批被新陳代謝出去的預(yù)備役。最可怕的是，你可能因為過度橡皮化，而被其他單位拒之門外。
選擇了1—3項
**預(yù)警
現(xiàn)在你還不屬于“橡皮人”，但已出現(xiàn)“橡皮化”端倪。如果這樣繼續(xù)下去，會改變上司、同事對你的好感，降低對你的期望值。
選擇了4—6項
橙色警報
你屬于“半橡皮化”。個人的“品牌價值”已經(jīng)下降不少。在公司里，你是讓大家既頭疼又無奈的一個，因為有一些經(jīng)驗或能力，你雖然不至于被掃地出門，但是也晉升無望，只能混混日子。
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