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【51CTO.com原創(chuàng)稿件】

手機：“鈴鈴鈴，鈴鈴鈴。”

陳哈哈：“歪!咋了老哥，出啥問題了嗎?”

產(chǎn)品：“沒啥事兒哈哥，你幫我砍一下啊?發(fā)你微信的那個”

陳哈哈：

產(chǎn)品：“喂?信號不好嗎?我重新打給你呀”

陳哈哈：“別!兄弟，聽見了”

陳哈哈：“睡覺了呀老哥，明兒的，明兒給你砍爛都行!”

產(chǎn)品：“啊?哈哥你們咋睡這么早?剛才給鵬哥打電話，他也說先睡覺明天再砍我，就給掛了。你們程序員不應(yīng)該都喜歡熬夜嗎?”

陳哈哈：“哦，行，那我明天多給鵬哥帶把刀!”

這是昨天晚上11點半，產(chǎn)品給我打電話的內(nèi)容。換做你怎么說，這不干他?

程序員就該熬夜?我們程序員都是正常人，很不喜歡加班的，尤其是熬夜加班。你看像我這樣的就很少熬夜加班，因為我有自己的生活嘛!想想我最近加過幾次班?很少，不信我給你們捋一下我最近的加班：

emmm...

上周一寫文檔整到12點;

上周三投產(chǎn)前一天，蹲點兒測試到周四上午?

上周四公司睡到下午，晚上投產(chǎn)上線呆到凌晨1點;

這周一緊急開發(fā)任務(wù)整到晚上12點;

這周二。。。算了，我去百度搜個離職申請模板先

程序員為什么多選擇熬夜

確實，有些時候我們不得不加班，為什么?因為白天沒時間敲代碼啊，我們白天有各種會，得跟產(chǎn)品撕逼，要寫工作計劃，分配任務(wù)，給新來的小伙伴畫餅，臨時修復(fù)線上出現(xiàn)的問題，寫各類支撐性文檔，反饋戰(zhàn)友和領(lǐng)導(dǎo)們的郵件，偶爾面?zhèn)€試，還得給產(chǎn)品砍拼多多?

無奈之下，我們只能客串夜貓子，有磚家說晚上比白天工作效率高。我呸!!夜里和白天有什么區(qū)別?不就是公司鎖沒鎖門咯。

曾經(jīng)和鵬哥聊過這個話題，挺有意思的，他認(rèn)為晚上辦公相比白天辦公效率高的原因可能歸結(jié)為幾個方面：生產(chǎn)型的時間表、昏昏欲睡的大腦以及明亮的電腦顯示屏。

• 生產(chǎn)型的時間表

曾經(jīng)看過一本關(guān)于時間表的文章，說人們規(guī)劃事情的時間表分為管理型時間表和生產(chǎn)型時間表兩種類型。

管理型時間表是把一天的時間切割成一個個小時來安排和規(guī)化，這樣即便是走神了10分鐘也不過最多是浪費了1小時而已，就像富士康流水線。

生產(chǎn)型時間表就不同了，這一類型的時間表有助于我們?nèi)硇耐度氲揭患虑橹腥?。有人曾?jīng)把這一時間表比作用昂貴又脆弱的水晶搭建的房子，一旦有人攪亂了你的注意力，這間華麗麗的房子就會立馬分崩離析、碎成片。

這也是程序員特別討厭別人打攪的原因之一，因為編程需要巨大的精神投入，使得我們往往要花上幾個小時的時間，才能把散亂的思緒連貫起來，繼續(xù)工作。好像我們在大腦中構(gòu)建了整個模型，碎掉只要一秒鐘，但是要再組建起來就非常麻煩。因此很多程序員才喜歡在夜深人靜的時候編程，因為那才是和代碼獨處的美好時光。就像現(xiàn)在，yeah!

• 昏昏欲睡的大腦

實驗表明，疲倦的時候編程效果更好。當(dāng)大腦感到疲倦的時候，它就會不得不集中注意力，因為這個時候，大腦已經(jīng)沒有剩余精力去關(guān)注其他事情。

比如當(dāng)我剛吃完飯后，對著電腦完全靜不下心來，好吧，我是活躍過度了，我一會兒刷刷博客，一會兒去接杯水，看上去忙忙碌碌，其實啥也沒做。

如果你認(rèn)為這時候投入工作效率會更高那你就大錯特錯了。精力越是充沛，注意力就越不能好好集中，吃飽飯的我甚至不能在同一個事物上專注超過1分鐘。相反，當(dāng)我感覺有點累了，就能靜下心來好好寫代碼，一寫就是幾小時，中間都不帶停頓的，尿急都能忘，更別說其他事情了。

事實上，當(dāng)你的大腦不能照顧到方方面面的時候，它會自動選擇一樣關(guān)注下去。也就是說，疲倦會讓你的大腦傻乎乎的認(rèn)為只要搞定眼前這一個工作就可以了。

• 明亮的電腦顯示屏

晚上長時間地盯著一個明亮的光源會延遲睡眠系統(tǒng)起作用的時間。就像晚上你翻一本書看很容易犯困，換成看電腦屏幕或許你會發(fā)現(xiàn)你能看很久。

是啊，晚上沒有時間限制，沒有人打擾。以一種輕松自在的方式寫代碼，明亮的顯示器還能保持我們的清醒，怪不得程序猿們都會選擇熬夜Coding!卑微~

必須熬夜加班需要注意什么

我不想加班的請求被領(lǐng)導(dǎo)拒絕，并熟練的畫了張“我是項目核心，項目離開了我不行”的發(fā)面大餅，噎死我了。西內(nèi)!!

當(dāng)被貼上了“必須加班!”的標(biāo)志，卑微打工人24小時在線接客。那我們該怎么辦，熬夜注意事項是什么呢?熬夜小能手告訴你幾個實用小建議，快上車!

• 1、多喝水!

我們知道睡前不要喝太多水，容易憋尿，增加腎臟壓力。然而熬夜不同，當(dāng)本來要休息的腎臟被迫還要工作的時候，會感覺很吃力，人們需要補充更多的水來緩解這種感覺。

• 2、洗臉

我們熬夜的時候會感覺臉上特別的油膩，也是我們身體在超負(fù)荷的工作。這時臉上油膩特別容易長痘，別問為什么，也別問我為什么臉上長了那么多痘，謝謝!

• 3、吃點東西

既然決定要熬夜，就要適當(dāng)給自己的身體補充點吃的，畢竟要干活，超負(fù)荷的工作身體肯定需要補充些能量!但不要吃太飽!一吃飽我就困zzZ

• 4、洗澡

當(dāng)我們加完班后，有條件的最好洗個澡，讓身體的油脂和疲勞稍微的緩解一下，再睡覺，不然很累的狀況下直接去睡覺，很容易直接進(jìn)入深度睡眠，讓人睡醒后感覺更累。

• 5、coffee

coffee使我清醒，coffee使我發(fā)胖

最后一句勸

熬夜 != 通宵，熬熬夜就算了，經(jīng)常通宵誰身體都會扛不住!可別說熱愛、奉獻(xiàn)之類的屁話。。想我大學(xué)時，是多么的熱愛LOL啊，晚上通宵五黑激昂澎湃，揮斥方遒，早上出網(wǎng)吧門虛的一B，只認(rèn)識床。

另外，如果你的領(lǐng)導(dǎo)動不動就想找你通宵加班干活兒，兄弟還是勸你早做打算。

程序員就應(yīng)該熬夜嗎?該!好了，這篇文章就到這里，如果你覺得對你有用，記得分享給你的小伙伴們~

作者：陳哈哈

簡介：MySQL 社區(qū)的非著名貢獻(xiàn)者，善于白嫖知識;陪伴 MySQL 五年，致力于高性能 SQL、事務(wù)鎖優(yōu)化方面的研究;長路漫漫，希望通過自己的分享讓大家少踩一些坑。我是陳哈哈，一個愛笑的程序員。

編輯：陶家龍

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